今回のコーチングは「おとこのbond・中年を磨けチャンネル」さんです。

本記事(動画)は下記のような人向けです

  • 自宅でできる、髪の毛を増やす方法を知りたい
  • 正しい頭皮マッサージ方法を知りたい
  • 本当に効果のあるマッサージ方法を知りたい

上記に当てはまる人は必見です。まずは、おとこのbond・中年を磨けチャンネルさんの動画で学んでいきましょう。※動画下にテキスト解説もあります

 

【髪の毛を増やす】実際の効果をお見せします!

今回は、髪の毛を増やす増毛マッサージについて解説します。

私は理容室を運営しているのですが、来店されるお客様の髪の毛をしっかり増やしています。私自身も10年前に髪の毛がかなり細くなってしまい、M字の部分も上がってきて、頭頂部にもボリュームが無くなってしまったことがありました。

しかし、今回ご紹介する増毛マッサージと頭皮に良いシャンプーや養毛剤を使用することで、髪の毛を元気に維持しています。

実際の効果をご覧ください

マッサージで実際に2人のお客様が増毛した写真をお見せします。1人目の方の増毛前の写真です。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

こちらが増毛後の写真です。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

2人目の方の増毛前の写真です。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

こちらが増毛後の写真です。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

いかがでしょうか?お客様の髪の毛がしっかり増毛していることがわかると思います。私のサロンに来てくださっているお客様、そして私自身が髪の毛をケアしている増毛マッサージについて詳しくお伝えしますので、一緒に髪の毛を元気にしていきましょう。

【髪の毛を増やす】マッサージの種類

増毛マッサージには2種類の方法があります。

マッサージ①

まず1つ目は、しっかりと力を加えてツボを刺激するマッサージ方法です。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

このマッサージ方法は頭にある様々なツボを押すため、増毛だけでなく体の健康にもつながります。ツボを押すことで体全体の体調が良くなり、ストレスからくる抜け毛や薄毛を改善することも可能です。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

マッサージ②

2つ目は、指の腹で優しく、さするような感じで頭皮をなでるマッサージ方法です。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

指には全く力を入れていません。この方法は、表面的に頭皮の活性化や血流・リンパの流れを促進することに効果的です。

【髪の毛を増やす】マッサージ方法を紹介

では実際にマッサージ方法をご紹介します。

マッサージの効果

1つ目のマッサージでは、力を加えるので頭の筋肉をほぐす効果があります。筋肉がほぐれることで、血流やリンパの流れが良くなり、加えてポンプの役目があるため、髪へ栄養が行きわたるようになります。

 

しかし、頭頂部には筋肉がありません。そのため、この部分は血流やリンパの流れが悪くなりやすい傾向にあります。これを防ぐために、凝り固まった頭頂部以外の部分の筋肉を力を入れてしっかり動かすことによって、頭全体の血流を良くすることが大切です。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

マッサージのタイミング

マッサージを行うタイミングは、入浴後から寝る前が一番おすすめです。マッサージをする頭皮や髪の毛、またはマッサージを行う手が汚れている場合、頭皮自体に菌が付いたり、傷口から頭皮へのダメージが出てしまったりするので、清潔な状態で行いましょう。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

そして、マッサージをする際は養毛剤を付けて行いましょう。マッサージは、髪が濡れている状態と、乾いた状態の2回行います。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

マッサージの事前準備

まず、シャンプー後に頭皮をタオルでしっかり拭きます。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

吹き上げが完了したら養毛剤を付けていきます。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

特に、M字部分と頭頂部にはしっかりと付けましょう。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

僕が使用している養毛剤は「髪弾む養毛剤」というものです。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

血流を良くしたり、頭皮の活性化を促したり、男性型の脱毛を抑えてくれる成分がしっかり入っています。養毛剤を頭皮に付けたら、指先でしっかりと全体に伸ばしていきます。

【髪の毛を増やす】マッサージ①を紹介

ここからがマッサージです。

マッサージ①の方法

まずは1つ目のツボ押しのマッサージを行いましょう。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!頭皮をこするのではなく、同じ箇所から同じ箇所へ、頭蓋骨から頭皮の表面をはがすように動かしていきます。指の位置を動かかすと頭皮を傷つけてしまうので、指を置いた場所は動かさずに、頭蓋骨と頭皮を動かしていきましょう。気持ちいと思うくらいの力を加えて行ってください。

 

前頭筋、側頭筋、後ろの筋肉を動かして、頭全体の血流とリンパの流れを良くし、ポンプの役目をしている筋肉をほぐすことで、しっかりと栄養を行きわたらせましょう。頭を動かすだけで全身への血流も良くなり、体がポカポカしてきます。このマッサージを5分程度行ってください。

【髪の毛を増やす】マッサージ②を紹介

1つ目のマッサージが終わったら、髪の毛をドライヤーで乾かしましょう。

マッサージ②の方法

次は2つ目の頭皮を撫でるマッサージです。

 

【髪の毛を増やす】理容師が伝授する、育毛マッサージの方法!

このマッサージは、頭皮が濡れている状態で行うと、指で撫でた時に摩擦が生じ、それが頭皮にダメージを与えてしまうことになりますので、ドライヤーで乾かした後に行ってください。なるべく摩擦が生じないように、力を入れずに、優しく上下に軽く指を動かします。これも5分間行いましょう。

 

マッサージを行っていると、今生えている髪の毛が指先に当たってチクチクする感覚があると思うので、それを感じながら撫でてください。このように優しく髪の毛を撫でると、髪の毛が濃くなっていきます。

【髪の毛を増やす】マッサージの相乗効果

この2つのマッサージを毎日行うことで、髪の毛を元気にして増やし、その状態を維持することができます。既に、増毛の為の薬やミノキシタブレット、男性型の脱毛を抑える薬を服用していたり、養毛剤や育毛シャンプーを使ったりしている方も、マッサージをプラスことでより良い効果が出てきます。

 

【本音】

当たり前ですが、最も確実な薄毛治療は【AGAヘアクリニック】で診察してもらうことです。カウンセリング(診察)は常に無料で薬代しかかかりません。数か月の努力で薄毛の悩みが希望に変わるはずです。

【髪の毛を増やす方法について】ネット上の情報・体験談など

髪の毛を増やす まとめ

記事(動画)のポイントをまとめます。

  • 自宅でできる、髪の毛を増やす方法を知りたい
  • 正しい頭皮マッサージ方法を知りたい
  • 本当に効果のあるマッサージ方法を知りたい

チェックポイント

  1. 頭皮マッサージは予防だけでなく、増毛にも効果がある
  2. ツボを押すマッサージは増毛だけでなく体の健康にも効果がある
  3. 撫でるマッサージは頭皮の活性化や血流・リンパの流れを促進することに効果がある
  4. マッサージを行うタイミングは、入浴後から寝る前が一番おすすめ
  5. マッサージをする際は養毛剤を付けて行う

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